O que é a Aromaterapia?
É uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, emocional e mental.
As origens da Aromaterapia remontam a milhares de anos, com civilizações antigas como os egípcios, chineses e gregos usando óleos aromáticos em rituais religiosos e terapias de cura. Os egípcios, em particular, eram mestres na arte da perfumaria e usavam óleos essenciais tanto em cerimónias espirituais quanto em embalsamamentos. No entanto, a aromaterapia como a conhecemos hoje começou a desenvolver-se no inicio do século XX, com René Maurice Gattefossé.
Conhecido como o "pai" da aromaterapia moderna, após descobrir as propriedades curativas do óleo de lavanda em uma queimadura acidental, o seu trabalho abriu caminho para o estudo científico dos óleos essenciais e as suas aplicações terapêuticas. Esta prática evoluiu ao longo dos milénios, combinando sabedoria tradicional com pesquisa científica moderna, utilizando óleos essenciais para promover o bem-estar físico, emocional e mental.
O que são Óleos Essenciais?
Óleos Essenciais são extratos concentrados de plantas aromáticas, contendo compostos químicos voláteis responsáveis pelos seus aromas e propriedades terapêuticas.
Os óleos essenciais são obtidos através de plantas aromáticas. Passam por um processo de destilação a vapor (método mais comum) ou prensagem a frio (usado principalmente para cítricos), preservando a sua autenticidade e potência. São extremamente concentrados, sendo 100% de origem vegetal.
Cada óleo essencial é composto por várias substâncias químicas, como terpenos, ésteres, cetonas e fenóis, que fornecem benefícios terapêuticos. Estes compostos atuam no corpo de várias formas, podendo aliviar dores, reduzir inflamação, melhorar a digestão ou fortalecer o sistema imunológico.
É importante que os óleos essenciais sejam usados com cuidado, sempre diluídos em óleos carreadores (como óleo de coco ou jojoba) para evitar irritações na pele, e que a sua qualidade seja verificada por meio de testes como cromatografia gasosa, que atesta a pureza do óleo.
A Aromaterapia é uma prática segura quando usada de forma adequada, mas é importante lembrar que os óleos essenciais são potentes e devem ser usados com precaução, principalmente em crianças, grávidas e pessoas com condições de saúde específicas.